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Como tomar Colágeno Hidrolisado (Colastrina) da forma certa

O colágeno suplementos são tomados em uma de duas formas diferentes, tanto na forma de colágeno hidrolisado ou em forma de tipo II não desnaturado colágeno; ambas as formas têm diferentes estratégias de dosagem e, enquanto os seus benefícios podem compartilhar algumas semelhanças podem ser considerados dois diferentes suplementos.

Colágeno hidrolisado é tomado em doses de cerca de 10g por dia para a saúde da pele e alguns benefícios para as articulações, e pode ser tomado com as refeições. Ela não deve ser tomado em doses mais elevadas, como um suplemento de proteína (para ganho muscular e perda de gordura) devido a ter menos eficácia do que outras fontes de proteína e um medíocre perfil de aminoácidos.

A Colastrina é um dos poucos suplementos vendidos no Brasil que tem como principal ingrediente da fórmula o colágeno hidrolisado de forma potencializada. Com a suplementação correta tomando uma cápsula pela manhã e outra a noite antes de dormir é possível que os efeitos sejam sentidos logo nas primeira semanas de tratamento, de acordo com a própria bula do produto. Confira aqui onde comprar colastrina. 

Porque o colágeno hidrolisado da Colastrina é melhor


As últimas revisões científicas mostram que o colágeno que foi hidrolisado penetra melhor nas paredes intestinais garantindo que a suplementação aconteça de fato e os resultados sejam mais rápidos. No caso da Colastrina, por exemplo, os efeitos podem ser sentidos diretamente na presença dos seguintes benefícios:

  • ·         Minimização das rugas e linhas de expressão
  • ·         Fortalecimento dos cabelos e unhas
  • ·         Minimização da flacidez da pele
  • ·         Fim das celulites e estrias


Não desnaturado colágeno é tomada em uma dose mais baixa de cerca de 40mg uma vez ao dia para o tratamento de osteoartrite e artrite reumatóide, quando há um componente auto-imune a ele, e enquanto ele não precisa ser tomado em qualquer hora do dia pode ser ideal para tomar com o estômago vazio antes do pequeno almoço.

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